호기심왕밤뽀

당신이 가진 그 문제가 혹시 과거의 것은 아닌가 과거의 문제들을 현재 해결하려고 노력하고 있는 것은 아닌가 당신이 더 이상 형과 대화하지 않는 이유는 형이 6년전에 했던 말 '때문'이다. 친구에게 전화를 걸지 않는 이유는 그녀가 지난주에 한 행동'때문'이며, 여러 사람과 어울리지 않는 이유는 열두 살 때 있었던 일 '때문'이다. 과거에 있었던 일 '때문'에 앞으로 하지 않을 일들이 당신 인생에는 수두룩 할 것이다. 물론 우리가 과거의 실패와 비극으로부터 배울 수 있는 것도 많다. 하지만 우리가 살면서 하는 '모든'일에 적용되는 것은 아니다. 과거에 닻을 내리고 미래를 결정하는 것은 과거를 반복하는 것 뿐이다. 과거는 이미 다 끝난 일이고, 우리는 과거를 바꿀 수 없다. 인정하자. 과거는 과거에 있다. 인..

about. 삶 2020. 4. 24. 01:28

불확실한 것을 확실하게 만들고 싶은 욕구 내일 비가 올까? 내가 산 주식이 오를까? 내일 축구는 어느 팀이 이길까? 당신은 끊임없이 앞을 내다보며 실제로 일이 벌어지기 전에 무슨 일이 일어날지 알아내려고 한다. 불확실성에 기회가 있다. 집을 나서지 않는다면 어떻게 새로운 장소로 가겠는가. 새로운 사람을 만나지 않는다면 어떻게 친구를 만들고 연애를 시작하겠는가 이미 했던 일만 해서야 어떻게 새로운 뭔가를 할 수 있겠는가. 어제와 똑같이 살면서 다른 내일을 기대하는 것은 정신병 초기 증세이다_알버트 아인슈타인 *그럼에도 불구하고 우리는 새로운 것을 바라면서 어제와 같은 선택을 한다 혹은 하려고 한다. 확실한 것은 우리 인생은 불확실하다는 사실뿐이다. 불확실성을 외면한 채 확실성을 찾는다면, 환상에 불과한 것..

about. 삶 2020. 4. 20. 00:06

당신의 삶을 긍정하라. 긍정한다는 것은 좋게 생각한다는 뜻이 아니다. 좋지 않은데 좋다고 하는 것은 긍정이 아니라 왜곡이다. 심지어 현재 상황을 좋지 않은데 좋다고 이야기하면 왜곡을 지나서 망상이다. 세바시에서 채정호 정신의학과 교수이자 긍정 학교 교장의 강연을 보게 되었다. 너무나 당연히 긍정은 좋은 것, 부정은 나쁜 것 아니야? 라고 생각했는데...(하...역시 세상에 당연한 것은 없구나) 긍정에 좋다라는 의미가 내포되어 있지 않다니? 긍정과 부정은 옳고 그름에 대한 논리적인 판단일 뿐, 좋고 나쁨에 대한 감정적 판단이 아니다. 하지만 우리는 이 단어들을 감정적 판단을 하는데 사용해왔다. 긍정적으로 생각해라는 식으로 말이다. 그렇다면 당신의 삶을 긍정하라는 것은 무슨 뜻인가? 당신의 삶을 있는 그대로..

about. 삶 2020. 4. 17. 00:44

자주하는 생각은 삶을 바꾼다 살아가면서 우리는 새로운 것을 배우고 경험한다. 그러는 동안 뇌는 끊임없이 신경 경로를 만들고 재조정한다. 어떤 행동을 반복하면 습관이 만들어지고 습관은 무의식에 자리를 잡는다. 그리고 무의식은 우리 일상의 95퍼센트를 통제한다. 나 자신에게 쓰는 언어를 바꾸면 생각이 바뀌고, 생각이 바뀌면 삶이 바뀐다. 그동안 스스로에게 '난 정말 멍청해', '항상 내가 다 망쳐놓지', '내 인생은 끝이야' 같은 말을 얼마나 많이 했던가. 실제로 뇌는 당신이 어떻게 쓰느냐에 따라 생각만 바뀌는 것이 아니라 해부학적으로도 바뀐다. (뇌 가소성-신경 가소성) 잦은 부정적인 생각은 뇌를 무의식적으로 부정적인 것들에 더 초점을 맞추게 바꾼다는 것이다. 더 안타까운 점은 그런 삶의 태도가 너무 익숙..

about. 삶 2020. 4. 15. 01:14

시작이 반이라는 말이 있다. 시작하는 것이 얼마나 어려우면 시작이 반이라고 했을까? 우리는 미래에 일어나는 일을 알 수 없다. 그리고 해보기 전까지도 알 수 없다. 내가 그 일을 좋아할지 아닐지 조차 말이다. 그러니 지금 있는 곳에서 최대한 짧은 시간에 최선의 준비를 하고, 행동을 취하고, 그 후에 계속 길을 가며 수정해나가면 된다. 준비, 조준, 발사가 아니라- "준비, 발사, 조준" 이다. 당장 할 수 있는 작은 것부터라도 시작해보자. 명심하자. "준비-발사-조준이다!" 생각하는 대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다. -폴발레리- 그리고 여기에 한마디 덧붙이자면 아는 만큼 생각할 수 있다.

about. 돈 2020. 3. 17. 22:30

연애를 하는데 있어서 계속 휘둘리는 느낌이 든다면(연애의 상대가 바뀜에도 불구하고) 본인의 연애방식 자체에 문제가 있을 수 있다. (필자는 세 명이상의 사람들이 나에게 동일한 반응을 보인다면 그 원인을 제공하는 사람은 나일 가능성이 크다는 생각을 가지고 있다.) 문제를 파악하기 위해서 두가지 질문을 던져 보겠다. 첫 번째질문 "당신은 사랑을 무엇이라고 생각하는가?" 사랑은 기본적으로 타인을 아끼고 소중히하고 도와주려고 하는 마음이다. 그리고 사랑에 대한 사전적 정의는 아래와 같다. 본론으로 들어가서 사랑을 크게 세가지로 분류하자면 아래와 같다. 욕정 (열정적인 느낌) 로맨틱 (친밀감과 에로틱함) 동반자 (차분하고 안정됨/우정과 비슷함) 어떤 느낌인지 감이 올 것이다. 자, 당신이 생각하는 사랑은 셋 중에..

about. 사랑_사람_관계 2020. 3. 9. 22:23