호기심왕밤뽀

보이지 않는 것, 느껴지지 않는 것에 대해 질문하고 답을 찾아가는 것. 그것을 하기 위해서는 상상력과 더 많은 배경지식이 필요하다. 사람의 마음은 자기가 알고, 나아가 증명할 수 있는 선까지만 나아갈 수 있다 _아인슈타인

about. 과학 2020. 8. 25. 00:40

음식의 호불호는 어디서 결정되는 것일까? 뇌에서 내장으로 내려오는 뉴런(effernt neurouns)보다는 내장에서 뇌로 올라가는 뉴런(afferent neurouns)이 훨씬 많다. 뇌에서 내장으로 내려오는 메시지가 한 개라면, 내장에서 뇌로 올라는 메시지는 아홉 개에 이른다. 장 신경계(즉 올라가는 뉴런)의 확장성 덕분에 내장(장내 미생물-마이크로바이옴)은 상당한 자치권을 누린다. 어떤 음식을 선호하고 섭취할 것인가는 피드백이 긍정적이냐 부정적이냐에 달려 있다. 배고픔, 포만감, 구역질 같은 감각으로 중재되는 음식의 호불호는 내장이 몸의 상태에 대해 엄청난 양의 정보를 뇌로 보내는데, 여기에는 소화 기능은 물론 스트레스와 질병으로 인한 감각도 포함된다. 다시 말해 내장의 기분에 따라 달라진다는 것이..

about. 건강 2020. 8. 20. 00:14

식습관은 내 몸의 미생물에 영향을 준다. 그리고 그것이 다시 식습관에 영향을 미친다. 사실 '내'몸을 이루는 세포의 90%는 인간 세포가 아니다. 나머지 90%는 우리 몸 안팎에 사는 박테리아와 바이러스, 곰팡이, 기생충의 세포로서 일반적으로는 미생물군유전체(microbiome)로 불린다. (오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 9p.) 초식동물이 먹는 식물은 혹위 미생물의 먹이가 되고, 이것이 다시 초식동물을 먹여 살리는 구조가 된다. 풀 위주의 먹이는 섬유소를 소화하는 박테리아를 선택하고, 곡물 위주의 사료는 녹말을 소화하는 박테리아를 선택한다. 이차화합물이 풍부한 먹이를 먹는 초식동물은 미생물 덕분에 할로제톤 같은 독성 식물을 많이 먹어도 괜찮다. 먹이의 종류가 다양할수록 장 속에서 번식하는 ..

about. 건강 2020. 8. 18. 01:45

자본시장을 뒤흔드는 것은 결국 인간의 심리다. 자본시장은 경제학이나 언론이 묘사하는 것과 달리 완전한 존재가 아니라 인간 행동의 집합체이다. 사람들이 실수를 하고 이상한 행동을 하면 자본 시장도 이상해진다.(집단 히스테리, 금융 위기, 사기성 투자, 투자 실수 등) 사람들에게는 유행에 따르려는 습성이 있다. 그래서 사람이 많이 사는 상품이 더 잘 팔리고, 사람이 많은 식당에 사람들이 더 몰린다. 많은 사람들이 선택했다면 그것은 합리적이고 효율적이라고 믿는다. 분명 합리적이고 효율적일 경우도 많다. 하지만 때로는 모두가 같은 의견일 때도 모두가 틀렸을 수도 있다는 점이다. 유행을 따르는 이유? 1. 무리에 속해서 얻는 안정감 2. 양질의 정보를 쉽게 얻을 수 있음 (베스트셀러 상품을 사고, 사람이 많은 식..

about. 돈 2020. 4. 2. 23:09

MIT 미디어랩에서 실험한 연구로 한 대학생에게 검사장치를 붙이고 일주일 동안 교감신경계의 전자 파동이 어떻게 변하는지를 관찰했다. 집중하거나 각성 또는 긴장이 되어 있을 때 교감신경계는 활성화된다. 다시 말해 교감 신경계가 활성화되어 있다는 것은 뇌가 뭔가 적극적으로 일한다고 추정해 볼 수 있다. 반대로 교감신경계의 활성 상태가 약하면 뇌가 집중하지 않는 것으로 볼 수 있다. 이 실험에서 흥미로운 사실을 발견할 수 있었다. 교감신경계가 활성화되지 않을 때는 TV 시청과 수업시간이다. 다시 말해 강의를 들을 때 뇌가 적극적으로 활동하지 않는다는 사실이다. 심지어 자고 있을 때도 뇌는 열심히 활동하는데 말이다.(책. 완벽한 공부법 102p.) 완벽한 공부법에서 저자는 비효율적인 학습법은 강의 듣기와 단순 ..

about. 삶 2020. 3. 30. 00:09

생각하는 대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다. -폴 발레리- 이 말은 내게 깊고 긴 울림으로 남았다. 생각하는 대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다니. 이 얼마나 멍해지는 말인가- 어디로 나아가고 있는지도 모른 채 쫒기듯 내달려간 시간속에서 느낀 공허함. 스스로 생각하지 못한 삶이라는 것에서 온 공허함. 그리고 그것은 어쩌면 생각의 부재함이 가지고 온 존재의 부재함 아닐까? 그래서 데카르트는 존재의 증명을 위해 그렇게나 끊임없이 생각하다가 '나는 생각한다. 고로 존재한다.'라는 깨달음을 얻게 된 것은 아닐까? 생각하지 않는 삶은 자신의 내면조차 이해하지 못해 피상적인 욕구들만 충족시켜주게 된다. 본질적인 욕구는 파악하지도 못한 채 말이다. 물을 마셔야 하는데 계속 콜라만 마시는 꼴이다. 그야..

about. 삶 2020. 3. 25. 23:03

그저 오래 사는 것만으로 충분한 걸까? 이런저런 의료기기와 장치들로 연명하기보단 되도록 건강하게 오래 살 수 있어야 하지 않을까? 건강함을 위해 오늘 가져온 책은 '오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법'이다. 결론부터 이야기 하자면 함량이 5,000IU인 비타민 D3, 그리고 메틸엽산 1,000ug과 메틸-B12 1,000~5000ug이다. 대한민국 성인 10명 중 9명은 비타민D 결핍상태이며, OECD국가 중 비타민D결핍 1위 국가가 우리나라라고 한다. 건강하기 위해서는 건강한 면역세포가 필요하다. 줄기세포는 면역세포로 분화한다. 비타민D3는 장 내 줄기세포를 활성화시킨다. 줄기세포가 활성화되면 면역세포가 생겨난다. 결국 건강한 면역세포를 얻기 위해서는 비타민 D3가 필요하다. 나는 닥터스베스트의..

about. 건강 2020. 3. 21. 13:42

나는 몇 명의 사람들을 도와줄 수 있을까? 그리고 어떤 것 혹은 어떤 부분을 도와줄 수 있을까? 소득의 법칙 : 당신이 받는 보상은 당신이 시장에 기여하는 가치에 비례한다. 20명 정도의 소그룹 지도를 좋아하는 사람과, 100명 정도가 적당하다고 생각하는 사람. 500명쯤의 청중을 선호하는 사람, 1000명에서 5000명 이상의 청중에게 강의하는 걸 기뻐하는 사람. 이 지도자들의 수입에 차이가 있을까? 당연히 있다. 기업가의 정의를 아는가? 우리 세미나에서는 "수익을 얻으며 사람들의 문제를 해결하는 사람"이라고 말한다. 그렇다 기업가는 '문제 해결사'다. (백만장자 시크릿 110p.) 진정한 의미의 부자가 되려면 나 혼자가 아니라 타인의 삶에도 가치를 더해줄 수 있어야 한다. 어제의 배움 "시작, 발사,..

about. 돈 2020. 3. 18. 23:06